【保健养生】心脏病的5大危险征兆,有时只需一面镜子便可自查
心脏病,很多人听到都闻风丧胆。毕竟心脏是人体最重要的器官,一旦这里出问题就跟死亡挂钩了。因此很多心脏稍感到不适的人,都害怕自己患上心脏病。但事实上心脏病真的有这么容易患上吗?首先,心脏病虽然在我国高发…
6条养生小常识
长生不老是假的,长寿却是真的,人活在世上,当然希望自己可以长寿,没有人不希望自己不长寿,但很多人都做不到长寿,这是为什么呢?长寿15%决定于遗传、10%决定于工作环境、8%决定于医疗条件、7%决定于天…
您应该知道的冬季养生常识
您应该知道的冬季养生常识水利部离退休干部局医疗保健处 李桂才寒风凛冽的冬季来了,对于老年朋友来说,生理机能减弱,相较年轻人而言更容易染病,呼吸道疾病以及中风等心脑血管疾病发病率增高。因此,他们更需要学…
【养生小常识】正月初五话养生
味道 | 广元爱生活 爱美食 爱上味道广元春节假期已经过半有不少人不注意把自己的身体玩坏了那么,春节期间怎么养生呢?1、乐不可过  过年了,男女老少都高兴,最高兴的是老人与孩子。这是因为老年人最盼全家…
中医保健丨冬季养生“四高”“五不要”秘诀,@所有人
窗外凛冽的寒风以及突然骤降的温度,都告诉我们一年四季中最为寒冷的季节来到了!当强冷空气侵袭时,人体的抵抗力也会相对下降,那么这个季节要做好哪些预防措施呢?怎样做更能保护好家人的健康呢?要记住饮食上的“…
柚子是秋天主要的水果之一,也是秋季养生最适合吃的水果之一。很多人吃柚子仅仅是为了爽口,其实柚子有很多养生的功效,爱美的人更应该吃柚子,因为柚子还有美容的功效。一、柚子的营养成分柚子营养价值很高,含有非…
养生保健,从良好的习惯开始.
清晨保健三件事第一件事:深呼吸清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。然后起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉,调理气息。最…
养生常识 · 女人吃什么延缓衰老 健康晚年的秘诀全在这里了
从生理角度来说,人的基础代谢从 25 岁就开始缓慢下降。皮肤老化会在 30 岁之前就开始表现出来。而骨质密度在 30~35 岁就开始缓慢降低。但有的朋友,看上去会比实际年龄年轻一些,除了运动、日常保养…
男性保健养生无须过于复杂,简单6点,能坚持做到就行
现在男性在生活中承担的事情是非常多的,如果平时没有做好养生的话,再加上不良的生活习惯,就会容易患上各种疾病,男性平时要注意哪六点呢?男性平时要注意哪六点?1、清肺护肺,早点戒掉烟在烟里面会含有200多…
【养生常识】一张图测痴呆、脑梗、视力,50岁后每年都要测!
  痴呆、脑梗、眼花,这三个问题困扰着几乎所有的中老年朋友。可如果不是去医院检查,绝大多数疾病程度轻、症状不明显的情况,我们都看不出来,如果任其发展下去,很可能错过了最佳的治疗时期,还会带来更多的不便…