处暑过后,秋意越来越浓,很多人可能会出现干咳,皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高,夏天还在线,“秋老虎”尚且发威,其实,气候已经发生了变化,节气的更迭,已经无声无息地进行。因此,即使气温继…
换季最容易生病,也容易身体疲乏怎么样才能在处暑节气保护好自己呢?快跟着学起来!12个健康常识要牢记1早睡早起进入秋季后,人体出汗减少,人的机体进入一个生理休整阶段,水盐代谢开始恢复原来的平衡,心血管和…
“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。逆则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”——《黄帝内经》我们都知…
秋~由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病。所以,有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此,在秋季应注意养生保健,做到防病于未然。现在一起来…
秋季养生保健小知识古人说“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,已缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺。”秋天是收获季节,也是…
独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。昨天是农历九月初九, 又是一年重阳节。九九”谐音“久久”,有长久之意,所以常在此日祭祖与推行敬老活动。重阳现在又称为老年节。按照中国民间…
独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。今天,农历九月初九, 又是一年重阳节。九九”谐音“久久”,有长久之意,所以常在此日祭祖与推行敬老活动。重阳现在又称为老年节。按照中国民间…
1、吃重阳糕,要有所顾忌  一年一度的重阳节是老年人的节日,孝顺的子女们总会在这一天给老人买上几块重阳糕。不过,由于越来越多的老年病缠上了我们的长辈,吃重阳糕也要有所顾忌。重阳糕作为一种点心,不宜空腹…
秋季保健“三拒绝”:秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。1.拒绝秋乏 告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感…
秋季养生小常识大全秋季养生小常识,天下养生网中医编辑来教您。由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气…
秋季天气干燥,有的孩子皮肤干燥,有的孩子鼻子流血都是常事儿,为此,要预防秋燥是秋季身体保健的一个重点,我们要多注意饮食方面的调理,以达到预防秋燥的作用。秋季防燥易滋阴秋季饮食宜多吃些滋阴润燥的食物,如…
由夏到秋,天气由热转凉。有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此,在秋季应注意养生保健,做到防病于未然。大家一起来看看这些秋季养生小常识:1、要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大…