何开仲主任诊疗中(周一、周三、周五全天    周二、周四、周六下午)前言在漫长的中医学发展过程中,我们的祖先经过长期的实践与观察,发现在人体的众多穴位中有一些穴位具有养生保健功能,经常刺激这些穴位,能…
人体十大保健养生穴位01风池穴配伍治疗:配合谷、丝竹空治头痛,配大椎、后溪、委中治颈项强痛。功用:解乏醒脑。02中脘穴配伍治疗:配丰隆化痰,配足三里治胃痛。功用:养胃健脾。03关元穴配伍治疗:配涌泉治…
在古代的日本东京(古称江户),每建成一座新桥,都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河。有一年(德川幕府时代),江户的永代桥建成之后,依照习俗,三河国的174岁的万兵卫第一个“初渡”。在举行“初渡”的仪式…
为了普及辖区内残疾朋友中医养生保健知识,促进身心健康,提高生活质量。近日,由国家一级中医药讲师徐医生在东坝温馨家园主讲了“中医经络与心理健康”为主题讲座,参与人员20余人。十二经脉是经络系统的主体,具…
足疗要到位,保健要养生,足道保健养生,你的选择,值得享受!
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      今日寒露。常言道:“寒露脚不露。”寒露过后,要特别注重脚部的保暖,以防“寒从足生”。寒露后,热水泡脚是一个很好的养生方法,既能解除疲劳,又能改善睡眠,还有补肾的功效。中药足浴       …
十种常用养生保健简易方法 , 每一种功效都让人竖起大拇指!
叩齿法每天清晨睡醒之时,把牙齿上下叩合,先叩臼齿30次,再叩前齿30次。有助于牙齿坚固。【解读】叩齿是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效:“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”。每天早晨上下牙…
减肥?变美?睡好觉?活得长?如果想要,往下看↓↓↓清代乾隆皇帝自称十全老人,他享年89岁,在位60年,是中国历史上最长寿的皇帝,享受了七代同堂的天伦之乐。乾隆皇帝十分注重足部的养生,将足部养生法总结为…
养生常识之宫寒——驱寒你可以这样做!
子宫寒,百病生;子宫暖,气色佳。中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛,阳气不足,肾阳虚寒等造成的。调理宫寒先散体内寒气,驱寒补阳才能暖身暖宫。驱寒,你可以这样做艾灸取穴:关元、气海、足三里、三阴交  方…
【爱生活】春季养生小常识 五脏春季肝当令
一年四季春为首,五脏春季肝当令。故此,四时 ,要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。按照中医的“天人相应”理论,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,所以,在春季养生,我们就要紧紧抓住以养肝为主线, 春季养肝…