俗语说:“病从口入,祸从口出”,可见致病的原因,饮食占了极重要的一部份。想要健康,日常要注意饮食习惯。黄帝内经曰“入以五谷为养,五果为助,五菜为充,气味和而服之,以补益精气。”可见五谷、水果、蔬菜等食…
由夏到秋,天气由热转凉。有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此,在秋季应注意养生保健,做到防病于未然。大家一起来看看这些秋季养生小常识:1、要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大…
今晚到明天白天多云间晴天,气温19到32℃,27日多云间晴天,气温19到32℃;28日多云间阴天,局地有阵雨,气温19到33℃。秋季饮食1秋季养肺。饮食问题是一直我们注意的问题,秋季饮食一定要宜养阴的…
 冬季气候严寒,阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生保健知识。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老人的耐寒能力和免疫养生保健知识,使之安全、顺利地越冬,是…
如何保健养生?
为什么要重视养生保健养生是一个长期的,物理管理过程,深入整合道教,佛教,中医的精髓,注重速度不够,虚不进补,阴和阳,互调,医学是不如饮食,饮食不是作为物理治疗的全面的科学概念,达到天人合一道法自成,修…
老人养生保健“十六字诀”
人老了最怕什么,有人说怕失去自我价值;有人说不怕慢性病,就怕急性病;有人说怕病痛缠身给子女添麻烦。说到底,身体健康才是老人最关心的话题。老年人养生保健“十六字诀”,了解清楚有益处。四时有序人们根据春温…
九种体质养生对照表                 中医养生讲究分清体质来调理,按照身体寒热虚实之分有9种体质。你知道自己是哪种体质吗?我们告诉你9种体质各有什么特点,并分享九种体质的养生方法。一起对…
秋季是一个养生的季节,在日常生活中保健身体可以选择最为简单的一种方法。刚刚入秋,天气便逐渐转凉,此时呼吸道疾病患者增多,咳嗽是呼吸道疾病最常见的症状,约占呼吸科门诊就诊患者的80%以上。专家提醒,其实…
导   语       夏天天气炎热我们养生着重是要注意防暑降温,但是秋天和夏天不同,如果我们还用着夏天那套养生方法,不仅起不到养生保健的作用,还会是我们的身体受到伤害,希望大家按照小编的方法进行养生…
【健康过大年】春节期间如何养生保健
更多精彩等你发现!春节到了,朋友家人欢聚一堂,其乐融融,平时难得相聚,春节可尽情享受亲情之喜,友情之乐,爱情之甜。但聚会吃喝玩乐怎么做到开心不伤身呢?春节如何健康养生,让我们学起来吧!一、吃喝可以丰富…
导   语       秋季的到来让温度下降了许多,对于许多讨厌炎热的人们来说这是一个很好的福音。然后,在我们享受凉爽的同时,也要多注意自身的养生。秋季养生有着诸多常识性东西,今天,小编将告诉大家我们…