由夏到秋,天气由热转凉。有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此,在秋季应注意养生保健,做到防病于未然。大家一起来看看这些秋季养生小常识:1、要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大…
【养生篇】冬季饮食养生小常识
工具/原料羊肉,橄榄,雪梨,猪肉,姜,甜牛奶,猪肝,海带,豆腐。方法/步骤      1、多吃御寒食物      腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒,适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养,可改善这一状况…